A ansiedade faz parte da experiência de muitos estudantes no ensino superior, mas continua, frequentemente, a ser mal compreendida e difícil de gerir.
Neste webinar, os participantes irão aprofundar a compreensão sobre a ansiedade — identificando sinais, fatores desencadeantes e impactos no dia a dia — e explorar estratégias práticas de autorregulação para lidar com situações de maior exigência emocional, incluindo momentos de crise.
O webinar conta com o seguinte painel dinamizador:
Maria Vaz Velho – Médica psiquiatra, consulta de Psiquiatria IPSantarém, Leonor Ferreira – Psicóloga, Coordenadora Rede NEE e Maria Costa Duarte – Psicóloga, Coordenadora Rede PSPA
📅 Data: 27 de maio
⏰ Horário: 15h00 – 16h30
🎓 Público-alvo: Comunidade académica
📝 Inscrição: Gratuita, mediante inscrição obrigatória: https://bit.ly/4tJv5tC
Com uma abordagem clara e aplicável, esta sessão pretende capacitar a comunidade académica para responder de forma mais consciente, eficaz e equilibrada aos desafios emocionais do dia a dia.
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