Não é uma condição obrigatória de acesso. A pós-graduação foi desenhada para acolher perfis diferentes — desde treinadores e preparadores físicos já a trabalhar no terreno, até licenciados em Ciências do Desporto, Técnicos de Exercício Físico, Personal Trainers ou Fisioterapeutas sem experiência específica em S&C. Os conteúdos são construídos de forma progressiva, da base científica (fisiologia, biomecânica) até à aplicação prática avançada, pelo que não é exigido um nível prévio de experiência em treino de força — apenas motivação para trabalhar com rigor científico e tecnologia aplicada ao treino.

As aulas online decorrem na plataforma Microsoft Teams, ficando aí gravadas, tal como os materiais de apoio a cada sessão. Posteriormente, as sessões são carregadas no canal de YouTube @Strength_&_Conditioning, ficando disponíveis para consulta ao longo do curso. O Moodle funciona como plataforma de ensino e apoio (acesso a materiais, comunicação e avaliações). As sessões presenciais – nomeadamente as componentes práticas e laboratoriais, que envolvem manuseamento direto de equipamento (plataformas de força, VBT, etc.) – não são gravadas, dada a sua natureza eminentemente prática e de supervisão direta.

O regime é b-learning: combina sessões teóricas em formato online, na plataforma Teams — com possibilidade de acompanhamento posterior através das gravações disponibilizadas no Teams e no YouTube — com sessões práticas presenciais na ESDRM, essas sim de presença obrigatória. É nas sessões práticas — treino, avaliação laboratorial, utilização da tecnologia de monitorização — que a presença física é indispensável, dado envolverem equipamento e acompanhamento direto dos docentes.

Sim. A pós-graduação tem uma forte componente laboratorial e de treino, sendo este um dos seus elementos diferenciadores. Ao longo do curso, os/as estudantes têm contacto direto quer com plataformas de força, dinamómetro isocinético, Velocity-Based Training, encoders lineares, fotocélulas, GPS e ferramentas de avaliação biomecânica, quer com metodologias e técnicas de treino em sessões práticas presenciais na ESDRM.

O Projeto Aplicado é desenvolvido ao longo do semestre, com acompanhamento do corpo docente, e destina-se a aplicar os conhecimentos adquiridos na resolução de um problema real de treino, avaliação ou monitorização da performance – podendo ser orientado para o contexto profissional do(a) próprio(a) estudante (clube, ginásio, atleta, equipa). É apresentado e entregue no final da unidade curricular, de acordo com os critérios definidos no regulamento de avaliação da ESDRM.

Sim, desde que o seu percurso académico, científico ou profissional seja considerado relevante pelo Conselho Técnico-Científico da ESDRM. Para além dos licenciados em Ciências do Desporto (via preferencial), a pós-graduação está também aberta a profissionais de áreas afins – como Fisioterapia – e a candidatos com currículo relevante na área do treino, da preparação física ou do exercício, ainda que a licenciatura de base seja noutro domínio.

Ao longo da formação, os/as estudantes contactam com tecnologia efetivamente utilizada no contexto profissional do Strength & Conditioning: plataformas de força, sistemas de Velocity-Based Training, encoders lineares, fotocélulas, GPS e sistemas de monitorização da carga, ferramentas de avaliação biomecânica e software e Apps de análise da performance. Esta lista poderá ser ajustada consoante o equipamento efetivamente disponível em cada edição do curso.

Os conteúdos programáticos foram desenvolvidos tendo como referência as competências e tendências internacionais do Strength & Conditioning, em alinhamento com os referenciais de organizações como a NSCA, UKSCA, IUSCA, ASCA e EUSSCA. O curso prepara para candidaturas à CSCS (NSCA), ASCC (UKSCA), ASCA Levels e ao IUSCA recognition pathway. A Pós-Graduação é, no entanto, um grau emitido pelo IPSantarém e não substitui nem corresponde à certificação formal da NSCA, UKSCA ou de qualquer outra organização – essas certificações têm processos de candidatura e exame próprios e independentes.

Após acreditação, o curso pode atribuir Unidades de Crédito para renovação dos títulos profissionais de Técnico de Exercício Físico (TEF), Diretor Técnico (DT) ou Treinador de Desporto do IPDJ. Para o público-alvo (personal trainers, técnicos de exercício, treinadores de Desporto) isto é um benefício muito concreto e prático

O Certificado de Frequência (15 ECTS), é atribuído mediante teste inicial e final em 4 UCs obrigatórias específicas. Para quem só quer aprofundar uma parte do conteúdo do curso será emitido um Certificado de Frequência (15 ECTS),

O Diploma completo (30 ECTS, com projeto final). O documento de brochuras não menciona esta via intermédia, que pode ser atrativa para quem só quer aprofundar uma parte do conteúdo.